楽に生きる方法|藤沢市のカウンセリング施術院

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楽に生きる方法|藤沢市のカウンセリング施術院

2020/03/07

〜苦からの学び〜

楽に生きる方法

私は楽に生きたい。

 

いきなり何を言っているのかと思われる

と思いますが、本心です。

 

 

何が「楽」かは人それぞれですね。

 

 

・お金がある。

・友達がたくさんいる。

・助けてくれる家族がいる など

 

 

楽な生き方とは、

「自分がいかに生きやすい生き方をするか」

だと思うのです。

 

 

この「生きやすさ」が人それぞれなんですね。

そこには、こう生きるべき!!なんて

決まりはありません。

 

 

我慢・不安・恐怖・悲しみ・怒り・無力感・罪悪感

羞恥心など、本来の自分と周りの人との関わり合い

の中で生きにくさを抱えてしまっています。

 

 

「こうするべきだ!!」

「こうあってはならない!!」

「こうしなきゃ」

 

 

こう言った言葉が使われる度、

生きにくさを自分で作っているということです。

 

 

自分にとって、何が楽な生き方なのかを知る方法。

 

それは一つです。

 

 

今までの辛さから知ることができます。

 

 

「苦」から学んで「楽」に出会えるということです。

 

 

初めから楽なのは、ラッキー!といった

一時的な楽です。

 

 

あの時は辛かった・・・。

その時は何もできなかったけれど、

私の本心・本音はどうしたいんだろ?

 

 

これの繰り返しをして、

自分の「楽」を見出していく。

 

 

闇があるから光が存在できるように。

雨があり、晴れが引き立つように。

その雨のおかげで、作物が育つように。

 

 

一見、嫌だ・辛い、ということでも、

よくよく見つめてみると、おかげが見つかります。

 

 

私たち人間は、こうして洞察して考え、

学ぶことができます。

 

 

決してその時の嫌な感情だけではなく、

自分を「楽」にしていく栄養素が必ず

含まれています。

 

 

私はそのお手伝いをしています。

 

 

体と心がどう生きづらくなっているのか。

 

そして、

どうしたら生きやすくなるのか。

 

 

必ず、今までの出来事の中にヒントが

秘められています。

 

 

一緒にあなたが楽に生きる方法。

見つけていきませんか?