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2019/11/20

〜自分に正直であれ〜

『自分に正直であれ』
 


「何のために症状をやめますか?」
と訊くと、
「家族のために元気にならなくちゃ」


これ、本当でしょうか?
 
 


ちなみに私は、
タヒチにダイビングしに行きたい!
だからお金が欲しい!
これ、今の私の一つ素直な欲求です。
 
 
引いてしまったらごめんなさい。。
 
 


でもこれらは嘘偽りのない
純粋無垢な欲求です。
 
 


皆さんも、
・寝たい
 
・お金が欲しい
 
・かっこよくいたい
 
・モテたい
 
・綺麗でいたい
 
 
こんな欲、ありませんか?
 
 
でも、、、
 
 
寝てばかりだと思われるし…
お金の欲を出すとよくない…
モテたいなんて恥ずかしい…

 
 
こう言った制限で
自分を隠していると、
自分が満たされない状態が続きます。
 
 


人の為と書いて
「偽り(いつわり)」と読みます。
 
 


満たされていない自分を満たすために、

人の為に尽くすことをすると、
「偽り」となります。

 
 


人に尽くすことが、
自分の価値を証明することに
なりますので、一時的にエネルギーが
湧いてきますが、やがて疲れます。
 
 


これを繰り返すと、
心も体も崩してしまうことに
なりかねません。
 
 


鬱々している状態で、
心身ともに疲れ果てて余裕がない場合。


本来の自分はなんて言っているでしょうか?
 
 
休みたい!
横になりたい!
寝たい!
楽になりたい!
放っといてくれ!

 
 
こんなこと言っていませんか?
 
 
このような本当の素直な自分を
尊重してあげることです。
 
 


寝ているばかりじゃダメ!
ちゃんとしないと!
このままじゃダメだ!
イライラするなんてダメ!
 
 


こういった


〜しなければならない、
〜であるべき
 


 
このような

義務感は自分ではない他人の価値観です。

自分と合っていないものは、
症状のある今のあなたには役に立ちません。

 
 


自分の欲しているものに、
正直に向き合ってあげてください。
 
 


まずは自分のコップを満たすことに
しっかりと専念することです。
 
 


でもどうしたら
今の自分のコップが
満たされてくのでしょうか。
 
 
ひたすら寝て休み切ることでしょうか。
 
好きな漫画や動画を見ることでしょうか。
 
スッキリした部屋にすることでしょうか。
 
散歩した後の爽快感でしょうか。

掃除した後の達成感でしょうか。

 

これはご自身しかわかりません。

 


 
そして、元気になり、
 
最終的に
コップから溢れ出た部分を
他人におすそ分け出来たら
それはもう最高なことですね!
 
 
まずは「自分に正直であれ!」
というお話でした。