〜心と体からみた原因と対策〜パニック障害 一度パニック障害になると、 「死ぬかもしれない、、、」と 強烈な恐怖を感じます。 …

うつになる理由と乗り越える方法うつの正体体が動かない何もする気が起きない全てが無味無臭に感じる理想と現実のギャップがつらい  うつ…

不眠症の対策睡眠の質を高めるにはなかなか寝付けない（入眠困難）寝ても２～３時間で起きてしまう（中途覚醒）4時5時に早く目が覚めてしまう（早朝…

慢性疲労症候群疲れの原因と対策いつもかったるい・・・疲れが抜けない・・・体が重くてつらい・・・けれど、仕事や家事をしなくてはいけない。 …

「呼吸がうまく出来ない・・・」この息苦しい状態は体と心に何が起きているのでしょうか。 「体に起きていること」・首がすくんでいる・背骨や…

自律神経失調症の正体と対策〜整体と整心からのアプローチ〜 自律神経失調症は不定愁訴といって、色々な症状が出てきます。レントゲンや血液検…